いちご鼻が治らない!過剰な洗顔やパックは逆効果!?正しい治し方とは!

鼻の黒ずみやいちご鼻ってとても気になりますよね。

 

洗顔はしっかり泡立てて優しく行い、毛穴をキレイにするものを使っても黒ずみが取れるどころか、むしろ悪化して治らないと言う経験ありませんか?

 

いちご鼻の効果的な治し方ってどんなのか気になるかたは是非参考にしてくださいね^^

 

「いちご鼻が治らない!過剰な洗顔やパックは逆効果!?正しい治し方とは!」の続きを読む…

シアバターの効果や効能と使い方!顔や髪だけでなく傷跡にも効果的?

シアバター配合の保湿クリームなどは天然成分で美容効果も高く、乾燥肌にはとても良いなど、何かと目にするのではないでしょうか。

 

ところがシアバターの実力はそれだけではないんです。

 

シアバターは保湿以外にもどのような効果や効能があるのかについてまとめてみました。

 

「シアバターの効果や効能と使い方!顔や髪だけでなく傷跡にも効果的?」の続きを読む…

ニキビで汚い肌をきれいな肌に改善する方法!基礎部分と5つの対処法!

皮膚科や美容クリニックや高い化粧品などどれを試してみても効果がなく赤ニキビが広がり頬全体がただれたような状態になり汚い肌の自分。

 

一方で、夜更かしをしたり、化粧をしたまま寝てしまったり、日焼け止めは面倒だから塗らなかったり、食事も好きなだけ好きなものを食べているのにもかかわらずにお肌がとっても綺麗な友達。

 

この違いは何!?って思ってしまいます。

 

肌が汚いからって、それが全てではないのは百も承知。

 

中身を磨くことが大切と言うのも分かる。

 

でも、やっぱり見た目にも清潔感は大切だし、何だかんだ言っても外見の印象は影響しているのも事実です。

 

それに、肌が汚いせいで、自分に自信が持てず、人の目を見て話すのが苦手で悩んでいる人は多くいます。

 

今回はそんな汚い肌で悩んでいる人がきれいな肌に改善する方法について調べてみました。

 

「ニキビで汚い肌をきれいな肌に改善する方法!基礎部分と5つの対処法!」の続きを読む…

ダイエットで炭水化物を摂らないのは大間違い?低GI値食品の一覧は?

最近のダイエットでの流行りは炭水化物を摂らないようにする低GI値ダイエットではないでしょうか?

 

炭水化物は分解されると糖質に変えられ、必要以上の量を摂ってしまうと脂肪細胞として蓄えられるため、肥満やメタボの原因になってしまうから、炭水化物を控えれば、太りにくくなると言うことで、ダイエット方法のひとつとして注目が集められています。

 

でもこれ、そのまま鵜呑みにしてしまうと大きな間違いを犯してしまうって知ってましたか?

 

と言うことで、認識を間違えてしまうとダイエットどころではないので正しい知識と低GI値食品の一覧についてまとめてみました。

 

「ダイエットで炭水化物を摂らないのは大間違い?低GI値食品の一覧は?」の続きを読む…

基礎代謝を上げるのに筋肉は関係ない?ダイエットに必要な部位は?

痩せるためには運動をしたり、基礎代謝を上げるのが良いとよく言われますよね。

 

基礎代謝をてっとり早く上げるには運動をして筋肉を付けるのが良いと言われていますが、実はその努力は苦労する割には効果が薄かったりします(泣)

 

ではダイエットで痩せるためにはどのようにしていったら良いのでしょうか?

 

今回は、効率よく痩せられるように正しい知識を身につける方法について紹介します。

 

「基礎代謝を上げるのに筋肉は関係ない?ダイエットに必要な部位は?」の続きを読む…

30代の脂性肌(オイリー肌)の原因と治療は? 10代と同じ洗顔してない?

実は私、脂性肌(オイリー肌)の体質なのですが、30代になってから顔の皮脂が気になるようになりました(泣)

 

10代の頃はニキビに悩まされ大変でしたが、30代になった今ではニキビこそ無いものの、洗顔してきれいにさっぱりしても、時間が経つとすぐにベタベタの顔に逆戻りしてしまうんですよね。

 

それだけじゃなく、脂性肌なのに乾燥するってどうなのよ!と言う状態になり、これはマズイなと思い調べてみたんですね。

 

これはきっと同じように悩んでいる人がいると思ったので、シェアできればと思いまとめてみましたので、ぜひ参考にしてくださいね^^

 

「30代の脂性肌(オイリー肌)の原因と治療は? 10代と同じ洗顔してない?」の続きを読む…

ペネロピムーンジュノアは20代の脂性肌の女性におすすめな洗顔石鹸?

洗顔石鹸は本当にたくさんの種類がありますが、しっくりくるものを見つけるのは思っている以上に大変です。

 

それもそのはず、人によって年齢や肌質が違うため、合う合わないが出てしまうからです。

 

今回は洗顔石鹸のひとつであるペネロピムーンジュノアについてまとめてみました。

 

「ペネロピムーンジュノアは20代の脂性肌の女性におすすめな洗顔石鹸?」の続きを読む…

美容